Comment se déroule une séance d’hypnothérapie?
Au début de la séance, vous vous installez confortablement dans un fauteuil. Nous prenons ensuite le temps
de discuter de votre problématique et de cibler ensemble votre objectif. Je vous explique le fonctionnement de l’hypnose et je réponds à toutes vos questions.
La séance se déroule à votre rythme. Rien n’est forcé et rien ne vous est imposé. C’est vous qui décidez de ce que vous souhaitez travailler et de ce que vous êtes prêt(e) à mettre en place.
Une fois votre objectif défini, je vous accompagne progressivement vers un état de détente qui peut ressembler à ces moments où vous êtes naturellement absorbé(e) ou simplement détendu(e).
À travers mes suggestions et mes visualisations, je vous guide vers un état de relaxation plus profond,
tout en restant conscient(e) de ce qui se passe autour de vous.
L’hypnose est un état naturel de détente dans lequel vous demeurez pleinement conscient(e) de vous-même, tout en gardant le contrôle de votre expérience.
À la fin de la séance, vous revenez tranquillement à votre état habituel et vous vous souvenez de tout ce qui s’est passé.
Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?
L’hypnose est un état de conscience modifié qui permet de communiquer avec son subconscient, elle mène à une relaxation légère à profonde.
Cet état ressemble à ces moments où vous êtes tellement concentré(e) dans une activité que vous aimez que vous perdez un peu la notion du temps : lire un livre, écouter de la musique, regarder un film ou simplement être absorbé(e) par ce que vous faites.
Vous êtes toujours conscient(e) de ce qui se passe, mais votre attention est davantage tournée vers votre monde intérieur. C’est dans cet état de détente et de concentration que les suggestions peuvent favoriser les changements souhaités.
Elle favorise le développement personnel, la transformation intérieure ainsi que le mieux-être.
Pour quelles raisons avoir recours à l'hypnothérapie ?
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Confiance en soi
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Gestion du stress
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Gestion du poids
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Modification des mauvaises habitudes
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Gestion de la douleur
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Tabagisme
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Deuil
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Amélioration de la motivation
- Gestion des peurs persistantes
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Concentration
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Besoins envahissants
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Périnatalité
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Optimisation des habitudes de vie
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Gestion des émotions
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Qualité du sommeil
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Gestion de la douleur
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Perte de la motivation
L'hypnothérapie vous permet de mieux gérer votre quotidien et de reprendre le contrôle de votre vie de façon positive. Elle vous aide à retrouver votre équilibre, vos ressources et à avancer positivement vers les changements souhaités.
Les séances vous aide à aller de l’avant en vous concentrant sur le résultat désiré et sur les changements que vous souhaitez apporter.
L'hypnothérapie pour tous !
L'hypnose s'adresse à tous les groupes d'âge.
L'essentiel est d'avoir le désir et l'ouverture nécessaire afin que la relaxation soit bénéfique. La démarche doit venir de la personne elle-même, avec une réelle volonté de travailler sur son objectif.Il est également important d’avoir la détermination d’être capable de se détendre et de se laisser guider pendant la séance.
L'hypnose aide à trouver ses propres outils pour être contrôle de sa pensée, mais aussi comme un accompagnement dans la gestion du stress, des facteurs anxiogènes, du deuil et de la gestion des émotions.
Pour augmenter sa confiance en soi et faire face aux changements le tout dans le respect et la douceur.L’hypnose est une démarche de collaboration : je vous accompagne, mais c’est vous qui êtes acteur de votre changement.
Mon engagement est de vous offrir un accompagnement personnalisé,
à votre rythme, dans un cadre bienveillant, confidentiel et en toute confiance.
